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喝牛奶的时候不能吃什么

文章来源:西安仁爱白癜风医学研究院 作者:admin 发布时间:2020-03-17 15:34 点击:

本文摘要:所周知,牛奶是非常有营养价值的物质,是膳食养生的绝妙食材,但是,如果牛奶和一些水果一起吃的话,错误搭配会失去原来的意义,究竟牛奶都与哪些水果相克呢?

  喝牛奶的时候不能吃什么?众所周知,牛奶是非常有营养价值的物质,是膳食养生的绝妙食材,但是,如果牛奶和一些水果一起吃的话,错误搭配会失去原来的意义,究竟牛奶都与哪些水果相克呢?西安看白斑病医院的医生这样告诉大家。

  柠檬

  柠檬和牛奶相克。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和牛奶同食。

  橘子

  有些人给孩子喝牛奶后,很快又给孩子喝橘子汁,以为这样可供给儿童较全面的营养成分,实际这种作法是错误的。在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。应在喝牛奶一小时以后再吃。

  猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂,能够防癌、抗癌,但是临床发现,在吃过猕猴桃后,再喝牛奶,会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块,影响了消化吸收。其实对于维生素C含量高的水果,吃完后都不宜马上喝牛奶,尤其是肠胃不好的人群,很容易造成腹泻。

  柿子

  牛奶和柿子不能在同一段时间食用,吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用,对健康大有益处。

  酸石榴

  有网友建议把酸石榴榨汁加适当的牛奶,这样子喝最营养,其实不然。酸石榴是含酸较多的水果,与富含蛋白质的牛奶一起吃,会影响蛋白质吸收,导致肠道消化不良。

  喝牛奶的时候不能吃什么?上文的内容就是本次的一些介绍。喝牛奶是很好的一件事,但是大家不要在喝牛奶的时候误食一些食物。了解上文内容注意不要在喝牛奶的时候吃一些和牛奶相克的食物。祝大家生活愉快~


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