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中老年人小腿容易抽筋是什么原因

文章来源:西安仁爱白癜风医学研究院 作者:admin 发布时间:2020-03-24 14:54 点击:

本文摘要:不少中老年人都容易出现小腿抽筋的现象,而且当抽筋现象比较严重的时候,还容易出现“转筋”的情况,这对中老年人的身体健康会产生一定的影响。小腿抽筋的现象比较常见于夜间睡觉、清早起床以及下午的时候,而引起小腿抽筋的原因是多方面的,可能是身体正常

  中老年人小腿容易抽筋是什么原因?不少中老年人都容易出现小腿抽筋的现象,而且当抽筋现象比较严重的时候,还容易出现“转筋”的情况,这对中老年人的身体健康会产生一定的影响。小腿抽筋的现象比较常见于夜间睡觉、清早起床以及下午的时候,而引起小腿抽筋的原因是多方面的,可能是身体正常的老化现象,也有可能是疾病所致。为什么中老年人小腿容易抽筋?西安治疗白癜风医院下面为大家讲解相关知识。

  1.身体太过疲劳

  当身体长期处于比较疲劳的状态并且得不到休息的时候,也容易出现小腿抽筋的现象。身体在疲劳的状态下,身体的恢复能力和抵抗能力也会有所降低,并且中老年人的身体素质并不是很好。因此,当身体疲劳的时候,小腿也就容易出现抽筋的现象了。

  2.双腿保暖措施不到位

  如果双腿的保暖措施做得不到位,也是有可能让小腿出现抽筋的现象。尤其是到了天气比较寒冷的季节,在无身体疾病的情况下,小腿抽筋的原因或许就和天气寒冷有关。当天气温度开始下降的时候,人的身体皮肤也会有所下降。如果不能对身体部位进行有效的保暖,就容易让血管在寒冷的温度下发生痉挛的现象,从而诱发小腿抽筋。

  3.身体缺钙

  当身体缺钙的时候,小腿也容易出现抽筋的现象,并且这一现象多发生于中老年人。随着人年纪的不断增长,身体吸收钙的能力也会有所降低,并且骨骼中的钙质容易流失,双腿更容易受到伤害。如果是因为此种原因引起的小腿抽筋,或许就需要中老年人多注意运动,通过运动的方式来增强身体免疫力和抵抗力。除此之外,还需要注意给身体补钙,并保证充足的睡眠时间。

  中老年人小腿容易抽筋是什么原因?上文的内容就是相关介绍了。希望大家都能身体健康生活愉快~


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