水肿可以吃什么消肿?快来试试这几种食物吧

本文摘要：如今的年轻一代很多缺乏运动，久居空调屋，身体脾胃无法充分运化水湿而使得湿气、浊气在体内积聚，使人水肿。特别是很多肥胖，多是水肿型的。那么对于水肿我们可以吃什么来快速消肿呢?

　　水肿可以吃什么消肿?快来试试这几种食物吧。如今的年轻一代很多缺乏运动，久居空调屋，身体脾胃无法充分运化水湿而使得湿气、浊气在体内积聚，使人水肿。特别是很多肥胖，多是水肿型的。那么对于水肿我们可以吃什么来快速消肿呢?今天，西安治疗白癜风医院的医生就为大家介绍相关内容。

　　1、消除水肿，可以吃土豆

　　土豆含有丰富的无机盐,其中的钾元素能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分,有效消除水肿。

　　2、消除水肿，可以吃冬瓜

　　冬瓜中含钠量极低,有利尿祛湿的作用,另外其中含有的钾元素还能够帮助降血压、消水肿。

　　3、消除水肿可以吃红豆

　　红豆富含维生素B1、蛋白质以及多种矿物质,能够帮助促进肠道蠕动,利尿消肿。

　　在平时生活中如果出现了水肿的情况的话可以尝试着食用一些红豆来帮助自己缓解水肿的症状，因为红豆中含有的钾元素的营养物质极为丰富，钾元素能很好的帮助排除身体中多余的一些盐分来帮助缓解水肿的症状。

　　4、消除水肿可以吃海带

　　在平时生活中出现了水肿的情况的话可以食用一些海带来帮助缓解自身水肿的症状，因为海带中含有的一些甘露醇在被人体吸收利用之后能起到很好的消除水肿帮助利尿的作用，所以在平时生活中的话可以尝试着经常的食用一些海带来帮助自己身体健康的恢复。

　　5、水肿吃什么可消肿之玉米须

　　玉米须味甘性平,具有很好的清热利尿、消除水肿的作用。推荐用法:取50克玉米须水煎20分钟后去渣温服,每天一次。

　　6、消除水肿也可以吃西瓜

　　水肿吃西瓜消肿。拥有酸柠檬黄素是排毒的重要元素，把盐分排出体内，起到消除体内浮肿的作用。

　　水肿可以吃什么消肿?快来试试这几种食物吧。上文的内容就是相关的一些介绍了。消除水肿大家可以参考以上的做法，多吃吃上文介绍的几种食物。希望大家身体健康生活愉快~

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